Ziek op vakantie: wat kun je doen?

21 november 2025 - 09:51 Reismedia - ANP

(partnernieuws) Je hebt er weken of misschien zelfs maanden naar uitgekeken: vakantie! Even écht ontspannen, genieten van de zon, cultuur opsnuiven of gewoon lekker niets doen. Maar ineens krijg je vervelende hoofdpijn, steken in je buik of rare uitslag op je huid. Wat kun je dan het beste doen?

Blijf rustig en luister naar je lichaam
Heb je een griepje, hoofdpijn of voedselvergiftiging? Luister naar je lichaam en gun jezelf de tijd om uit te zieken. Soms helpt een dagje extra rust meer dan koste wat kost doorgaan met je geplande activiteiten.

Tip: zorg dat je altijd wat basisgeneesmiddelen meeneemt, zoals pijnstillers, pleisters en middelen tegen diarree of reisziekte. Zo kun je kleine ongemakken direct aanpakken.

Zoek uit waar je terechtkunt
Heb je (erge) klachten waarvan je niet goed weet wat het is, of gaat je pijn niet vanzelf over? Neem dan contact op met een arts. Er is altijd wel een huisartsenpost of ziekenhuis waar je terecht kunt. Waar die precies is, hoe je er komt en hoe betrouwbaar die is, verschilt erg per vakantiebestemming. Er zijn meerdere plekken waar je terechtkunt voor advies:

Hotelreceptie of reisleiding: zij weten vaak welke arts of kliniek in de buurt betrouwbaar is.
Reis- of zorgverzekering: bel de alarmcentrale van je verzekering, zij kunnen je doorverwijzen naar een geschikte arts of ziekenhuis.
EHBO-post: in toeristische gebieden zijn vaak medische posten waar je zonder afspraak terechtkunt.
Apotheek: zij kunnen je helpen met medisch advies. Sommige medicijnen kan je gelijk meekrijgen, zonder recept.

Heb je spoedeisende klachten? Bel dan een noodnummer, zoals 112. Bekijk voor vertrek altijd wat het noodnummer is in je vakantieland, en sla deze voor de zekerheid op in je telefoon.

Hou je verzekeringsgegevens bij de hand
Voordat je op vakantie gaat, is het slim om even te checken hoe jouw zorg- en reisverzekering medische kosten in het buitenland vergoeden. Zo ben je goed voorbereid, mocht je tijdens je reis zorg nodig hebben. Ga je binnen Europa op vakantie? Neem altijd je zorgpas (of Europese zorgpas/EHIC) mee, zodat je die direct kunt tonen als je hulp nodig hebt. Op die manier is de kans kleiner dat je zelf de kosten van je behandeling moet voorschieten.

Vergoeding vanuit zorgverzekering
Met je zorgverzekering ben je gedekt voor medisch noodzakelijke zorg in het buitenland. Het gaat hierbij om onderzoeken, behandelingen, ingrepen of medicijnen die je écht niet kunt uitstellen tot je weer terug in Nederland bent. Denk aan spoedoperaties of noodzakelijke ziekenhuisopnames.

Lees voor vertrek wel goed de voorwaarden van je zorgverzekering door. Zo kan de vergoeding beperkt zijn tot het Nederlands maximumtarief of marktconforme tarief. Zijn de zorgkosten in het buitenland duurder dan in Nederland? Dan betaal je zelf het deel dat je basisverzekering in Nederland niet vergoedt.

Hoe duur een behandeling in het buitenland is, hangt af van het land en het soort ziekenhuis. In sommige landen is zorg simpelweg duurder dan in Nederland, zoals in de VS, Zwitserland en Noorwegen. En word je behandeld in een privékliniek? Ook dan zijn de kosten meestal hoger dan het bedrag dat je krijgt vergoed.

Wil je voorkomen dat de kosten die je zelf moet betalen hoog oplopen? Je kunt er dan voor kiezen om via je zorgverzekering een aanvullend pakket af te sluiten voor zorg in het buitenland. Op die manier krijg je ook het deel van de kosten vergoed die niet onder je basisverzekering vallen.

Je kunt verschillende aanbieders van een zorgverzekering vergelijken om te zien wat de kosten voor zo’n pakket zijn. Je kunt vaak ook via je reisverzekering zo’n medische dekking voor in het buitenland afsluiten.

Accepteer en pas je plannen aan
Ziek worden op vakantie is natuurlijk enorm vervelend, maar je hebt het zelf niet in de hand. Misschien baal je dat je een excursie mist of een dagje strand moet overslaan, maar probeer te accepteren dat je gezondheid nu even voorrang heeft. Vaak knap je sneller op als je het jezelf toestaat. Hopelijk ben je weer snel op de been en kun je weer volop genieten van je welverdiende vakantie!